Les ateliers


Comment se déroulent les ateliers ? 

Le principe n'est pas de vous apprendre à cuisiner mais de vous faire découvrir des recettes et des techniques culinaires simples qui vous permettrons d'alléger vos plats en sucres et matières grasses.

Les ateliers sont animés par un diététicien diplômé d'État. Il vous donnera ses conseils tout au long de la séance.

Durée d'un atelier: 1h30

Nombre de participants: 4 à 6

Prix: 25€

A la fin de l'atelier vous repartez avec:

  • les recettes
  • leurs valeurs nutritionnelles (protides, lipides, glucides)
  • une part de chaque plat préparé
Il n'y a rien de bien compliqué, les recettes sont simples, elles peuvent être reproduites par quelqu'un qui n'a pas l'habitude de cuisiner. Pas besoin d'ustensiles particuliers: couteaux, four, batteur, casserole... Rien de ce que l'on ne trouve pas dans la cuisine de tout le monde.