Quelques exemples

Quiche Lorraine

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Protides (g)Lipides (g)Glucides (g)NRJ (kcal)
Quiche classique11.626.220.6359
Quiche allégée13.010.113.2196


Tarte au citron

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Protides (g)Lipides (g)Glucides (g)NRJ (kcal)
Tarte citron classique6.421.866.2482
Tarte citron   allégée4.510.640.7276


Béchamel

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Protides (g)Lipides (g)Glucides (g)NRJ (kcal)
Béchamel classique4.29.76.7113
Béchamel allégée3.41.529.063


Mayonnaise

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Protides (g)Lipides (g)Glucides (g)NRJ (kcal)
Mayonnaise classique1.3780.7710
Mayonnaise allégée7.96.33.9104